Pilates metoda je vhodná pro všechny, bez rozdílu váhy či věku. Naučí vás znát vaše tělo, zpevníte svaly a vytvoříte si správný návyk dýchání či držení těla. Pilates je vhodná metoda i pro budoucí maminky. První tři lekce kurzu se soustředí na základy techniky, dále rozvíjení obtížnosti pozic a uvolňovací a protahovací cviky. Následujících sedm lekcí je zaměřených na různé části těla, obtížnější cviky a cviky s pomůckami. Lektorka Lenka Oravcová vede kromě pilates též kurzy jógy, jógové terapie a zdravotního cvičení.